Моята борба – част 2

Преди месец и малко почнах да се боря с килограмите. Като начални мерки спрях тестените, сладките неща, намалих газираните безалкохолни и увеличих плодовете и зеленчуците. Тъй като планирах да почна да пия разни добавки за потискане на апетит (тях си ги пия от край време де) и такива за горене на мазнини исках да се измеря контролно по времето, когато почвам да ги пия.

Резултата от контролното измерване е -4 кг. След около месец-месец и нещо планирам повторно контролно измерване, за да видя резултата с добавките. С оглед на празниците не смятам, че ще са много ефективни, но разчитам, ако не друго, то поне да запазя тези килограми и да не кача с тяхна помощ.

Posted in Разни and tagged , , , , , .